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薄荷清心茶

所需食材

新鲜薄荷适量, 柠檬1/4个, 蜂蜜10ml, 生姜3片
功效与作用
薄荷主要成分是薄荷挥发油,能让身心放轻松,消除身心疲惫,安抚肌肤的紧张状态。柠檬含有维生素、柠檬酸等成分,有助于消除身心疲劳,愉悦心情。
做法步骤

将新鲜的薄荷洗净后去水分,切成细丝状。与生姜片同煮10分钟左右,将汤汁倒入杯中。柠檬挤汁;将柠檬汁、蜂蜜与薄荷水混匀,即可饮用。

养心养体养德

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