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荷叶粥

所需食材

鲜荷叶120g， 竹茹15g， 大米50g， 生姜5g
季节 功效与作用 做法步骤
季节
夏
功效与作用
清暑利湿，生津止呕。本品可缓解中暑烦渴、恶心呕吐等症状。
做法步骤

先将荷叶洗净，剪成小块，与竹茹同置锅内，加适量水同煎30分钟，去渣，加入大米、生姜，共煮成稀粥。

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