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荷叶粳米粥

所需食材

新鲜荷叶1张， 粳米100g， 砂糖适量
适用人群 功效与作用 做法步骤
适用人群
少
功效与作用
解暑热、化瘀、降血压、降血脂。适应于夏季感受暑热、头昏脑胀、胸闷烦渴、小便短赤，还可用于高血压病、高血脂症、肥胖症。
做法步骤

先将荷叶洗净煎汤，弃渣后用荷叶汤同粳米煮粥，粥熟后加砂糖，调匀即成。供早晚餐温热服，或作点心服用。

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