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芝麻粳米粥

所需食材

芝麻粉20g, 粳米50g, 白糖适量
功效与作用
健肝肾,益脾胃,润肠。
做法步骤

粳米加清水500ml,白糖适量,煮为稀粥,取芝麻粉,慢慢调匀于粥内,烧至锅中微滚即止火,盖紧焖3分钟后即可食。每晨起空腹服及晚餐温热服食。

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