红枣花生汤-食疗-食疗菜谱-食疗做法【独尊健康中医大数据系统】

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红枣花生汤

所需食材

花生

大枣

花生60g，大枣15g

功效与作用做法步骤

花生含有丰富的脂肪、蛋白质、多种氨基酸、卵磷脂、脑磷脂、钙、铁、磷、及多种维生素。具有健脾、润肺、和胃、养心等作用。并抗衰老，被称为长生果。大枣能补养心脾，养血安神。花生与大枣同用，更增强其健脑益智作用，尤适宜于神疲乏力、记忆力减退者食用。

将花生、大枣放锅内，加适量水，文火煮至大枣熟烂即可。吃花生、大枣，喝汤。每日1次。

养心养体养德

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