创建文件夹辅助穴位
局部按摩：
梳理乳房被按摩者仰卧或坐位，按摩者用双手十指张开，沿乳腺管放射状排列的方向，自外向内地滑动梳理对侧乳房约2分钟。然后按摩者站于被按摩者头侧，用双手十指张开，沿乳腺管放射状排列的方向，自下向上的滑动梳理双侧乳房约2分钟。
小贴士
妊娠、哺乳对乳腺功能是一种生理调节，因此，适时婚育、哺乳对乳腺是利的；相反，30岁以上未婚、未育或哺乳少的女性则易罹患乳腺增生。坚持每晚用温水泡脚20分钟，泡完后按摩脚背前面的乳腺反射区。月经期前，可以轻松地跑步。
乳腺增生原因辩证
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