脚踝疼痛原因辩证
1、【膈俞】位于背部第7胸椎棘突下,旁开1.5寸。
2、【承山】位于腓肠肌肌腹下尖角凹陷处。
3、【血海】位于髌骨内缘上2寸。
4、【太溪】位于内踝尖与跟腱之间的凹陷处。
1、在脚崴了的时候,要立即停止站立和行走,并且脱下患侧部位的鞋袜。立即用凉水、冰块或者雪糕冷敷,这样可以减轻脚踩部位的疼痛。
2、24小时之内避免热敷。
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