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羊骨滋补粥

所需食材

羊骨1根, 红枣10枚, 大米80g, 姜片适量, 葱末适量, 香菜末适量, 盐适量
季节
春,夏,秋,冬
功效与作用
羊骨中含有磷酸钙、碳酸钙、骨胶原等成分,其中锌、铜等微量元素能够调节神经细胞的内抑制过程,提升心情愉悦程度。
做法步骤

1.羊骨洗净,剁成两段;大米洗净。

2.锅置火上,放入羊骨、姜片和适量清水,大火烧沸后改小火,熬煮1小时。

3.放入大米、红枣,熬煮成粥,放入葱末、香莱末,加盐调味。

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