选择收藏夹
创建文件夹

蒜烧茄子蚬肉

所需食材

茄子300g, 蚬肉100g, 蒜瓣50g, 料酒15g, 葱姜汁15g, 酱油5g, 精盐3g, 味精1g, 鸡汤50g, 植物油600g, 湿淀粉10g
功效与作用
蚬肉含蛋白质、维生素(八、8,、82、8,2、0、铁、钙、钴、牛磺酸等,具有清热、解毒、利湿、消肿的功效;茄子含维生素(B、C、A、P)、糖类、脂肪、蛋白质、矿物质等,具有清热凉血,活血消肿、止痛等功效;大蒜含大蒜辣素、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、挥发油等,具有温中健脾,解毒杀虫的功效。并可为肺结核患者补充丰富的蛋白质、维生素、铁、钙等营养素。
食用禁忌
茄条要用大火冲炸即刻捞出。芡汁要薄而匀。
做法步骤

将蚬肉洗净。蒜瓣切条。茄子切成条,下入七成热油中炸一下捞起。炒锅内留植物油20g,下入蒜条炸黄,倒入蚬肉,加入料酒、葱姜汁略炒。下茄条,加酱油、鸡汤、精盐,烧至入味,加入味精,用湿淀粉勾芡,盛盘。

养心养体养德

关注我们

  • 独尊健康小程序
  • 独尊健康公众号
  • 独尊健康APP
  • 深圳市独尊健康有限公司
    粤ICP备14036141号 Copyright ©2013-2024 Power by DuZun Health Co., Ltd.
    互联网药品信息服务资格证书 - 【(粤)—非经营性—2022—0158】
    慧诊
    入口
    我的
    主页
    在线
    反馈
    网站
    首页
    在线反馈

    反馈内容

    我们非常乐意收到您使用本网站过程中的感受和意见。

    联系方式(选填)