胡萝卜炖牛肝-食疗-食疗菜谱-食疗做法【独尊健康中医大数据系统】

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胡萝卜炖牛肝

所需食材

牛肝

胡萝卜

精盐

味精

八角

葱段

姜片

花椒

素油

鲜汤

香菜末

牛肝100g，胡萝卜200g，精盐适量，味精适量，八角适量，葱段适量，姜片适量，花椒适量，素油适量，鲜汤适量，香菜末适量

功效与作用做法步骤

明目、补肝、养血，可用于肝血亏虚引起的两目干涩、远视、夜盲、唇指淡白、面色无华等症的辅助食疗。佐餐食用。

将胡萝卜洗净去皮，切成薄片；牛肝洗净切片。锅中放油烧热，放入胡萝卜片略炒，倒在砂锅中。牛肝片入沸水锅中焯后捞出，放入砂锅中，加入八角、姜片、葱段、花椒，加鲜汤适量，用大火烧开后改为小火慢炖至牛肝酥烂，加入精盐、味精调味，撒上香菜末。

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