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黄芪枸杞鲜贝

所需食材

枸杞子10g, 黄芪15g, 鲜贝250g, 黄瓜100g, 花生油适量, 香油适量, 蛋清适量, 味精适量, 白糖适量, 水淀粉适量, 葱少许, 姜末少许
功效与作用
枸杞子有降血压、抑制脂肪在肝细胞内沉淀、促进肝细胞新生的作用。黄芪是重要的补气药物具有抗衰延年功效。枸杞子配黄芪,阴阳双补,气血兼顾,加上具有补肝肾、益精血的鲜贝,其补益抗衰作用非常全面。此道菜不寒不腻、不温不燥。各种体质的中老年人均可长期食用。
做法步骤

将黄芪、枸杞子用纱布包好,煎2遍,药汁过滤2~3次,文火浓缩至1小碗,黄瓜切丁。将鲜贝、蛋清、味精、淀粉和匀,下温油锅用筷子划散,用漏勺捞出,沥油。勺内加油,用葱、姜炝锅,加鲜贝、药汁、枸杞子、黄瓜、料酒,锅开后加味精、醋调味,淋油出勺装盘,将煎过的枸杞子均匀地撒在盘中即可。佐餐食用。

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