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枸杞桃仁粥

所需食材

胡桃仁50g， 枸杞子20g， 梗米100g， 白糖20g
功效与作用 做法步骤
功效与作用
滋阴润燥，补肾益精，丰肌泽肤，乌发固齿。
做法步骤

洗净并捣碎胡桃仁，洗净枸杞子，淘洗干净粳米，放于砂锅内，加入胡桃仁与枸杞子，加入适量清水，文火煨粥，粥成时加入白糖，拌匀。每日1次，当早餐1次趁热服完，每20次为1疗程，间隔5日后可接着服下一个疗程。

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