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榛子枸杞粥
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榛子枸杞粥
所需食材
榛子仁
30g
枸杞子
15g
粳米
50g
榛子仁30g, 枸杞子15g, 粳米50g
季节
功效与作用
做法步骤
季节
春,夏,秋,冬
功效与作用
养肝益肾,明目丰肌。
做法步骤
1.将榛子仁捣碎,然后与枸杞子一同加水煎汁;
2.去渣,与粳米同放入锅,加水,文火熬成粥即成。
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