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冬瓜皮黑豆粥

所需食材

冬瓜皮90g, 黑豆50g, 大米50g
季节
春,夏,秋,冬
功效与作用
黑豆含丰富的抗氧化剂维生素E能够乌发、护发,配上清热寒凉的冬瓜皮,不仅改善发质,还能清热去湿。
做法步骤

1.冬瓜皮洗净,切片;黑豆、大米洗净,黑豆浸泡6小时。

2.锅置火上,放入冬瓜皮、黑豆和适量清水,大火烧沸后改小火,煮熟;放入大米,熬煮成粥即可。

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