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季节
春，夏，秋，冬适用人群
不限功效与作用
益母草、苏木有活血祛瘀功效，与黑豆、大米搭配煮粥，对色紫并见有结节的血瘀型痤疮有明显缓解效果。做法步骤
1.苏木、桃仁、益母草洗净，加足量清水放入砂锅中，大火煎煮30分钟，去渣取汁。
2.黑丑、大米分别洗净；黑豆浸泡4小时。
3.将黑豆连同浸泡黑豆的水、大米一起放入锅中，加入药液，大火烧沸，改小火熬煮；煮至粥成，调入红糖食用。
益母苏木黑豆粥
养心养体养德
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