瓜皮五彩汤-食疗-食疗菜谱-食疗做法【独尊健康中医大数据系统】

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瓜皮五彩汤

所需食材

西瓜皮

猪肉焰

胡萝卜

紫甘蓝

青椒

西红柿

盐

西瓜皮1大块，猪肉焰20g，胡萝卜适量，紫甘蓝适量，青椒适量，西红柿适量，盐适量

季节功效与作用做法步骤

夏

新鲜的西瓜与瓜皮可以增加皮肤弹性，平缓皱纹并增加皮肤光泽。搭配胡萝卜、紫甘蓝、西红柿食用，能有效减轻日晒对皮肤的伤害。

1.西瓜皮洗净，把红瓤与硬的外皮去掉，切成条；胡萝卜、紫甘蓝、青椒分别洗净后切丝；西红柿洗净去皮切块。2.锅置火上，放油烧热，炒香肉焰后加入清水，以武火烧开，把所有材料放入锅中，武火炖熟，加盐调味即可。

佐餐食用。

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