胡萝卜木耳黄花汤-食疗-食疗菜谱-食疗做法【独尊健康中医大数据系统】

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胡萝卜木耳黄花汤

所需食材

干木耳

干黄花

姜丝

白萝卜

胡萝卜

高汤

盐

胡椒面

干木耳200克，干黄花少许，姜丝少许，白萝卜适量，胡萝卜适量，高汤3碗，盐1小匙，胡椒面半小匙

季节功效与作用做法步骤

秋，冬

胡萝卜可美白肌肤，黑木耳可清肺益气，帮助身体排出毒素，美昍肌肤。

1.干木耳、干黄花泡发后清洗干净，木耳撕小朵，黄花切段；白萝卜、胡萝卜均洗净、去皮，切片待用。

2.高汤煮滚，放入所有原料，煮熟后加盐、胡椒面调味即成。

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