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骨枸杞胡萝卜汤

所需食材

骨头250g， 枸杞子50g， 胡萝卜150g
季节 功效与作用 做法步骤
季节
冬
功效与作用
精益髓，养血荣发。
做法步骤

牛骨头砸碎，胡萝卜洗净切块，枸杞子洗净，同置锅中加水适量，文火煮，使骨髓充分溶解于汤中。加少许姜、鱼露、味精，调味即可。饮汤吃枸杞子、胡萝卜。

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