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莲藕西蓝花奶汤

所需食材

莲藕300克, 五香花生50克, 西蓝花2小朵, 杏仁少量, 奶油半杯, 牛奶半杯, 白糖适量
季节
春,夏,秋,冬
功效与作用
牛奶中富含维生素A,可以防止皮肤干燥及暗沉,使皮肤白皙,有光泽。
做法步骤

1.将莲藕切去藕节,削去皮,从中间纵长切开,再切块。

2.西蓝花洗净切碎;五香花生剥去外皮。

3.锅中加奶油熔化,加入杏仁、适量清水、牛奶,待所有原料煮沸,撒入白糖拌匀即可。

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