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香菇玉米甜粥

所需食材

大米200克, 嫩玉米粒100克, 青豆50克, 香菇50克, 胡萝卜50克, 冰糖100克
季节
春,夏,秋,冬
适用人群
功效与作用
此粥适用于体质虚弱、久病气虚、气短乏力的中老年人食用。
做法步骤

1.大米淘洗干净;香菇、胡萝卜洗净切丁。

2.嫩玉米粒、青豆、香菇丁、胡萝卜丁分别焯水烫透备用。

3.大米加10杯水,大火烧开,转小火煮40分钟成稠粥。

4.加入所有原料及调料,搅拌均匀,出锅装碗即可。

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