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桂圆玉米栗子粥

所需食材

小米100克, 玉米50克, 桂圆50克, 栗子适量, 红糖适量
季节
夏,秋
功效与作用
桂圆是常用的补脑食品,与栗子、小米、玉米一同煮粥,其补脑效果更加显著。
做法步骤

1.小米、玉米淘洗干净,用清水浸泡30分钟。

2.桂圆、栗子去壳,取肉。

3.做法1中的材料与做法2中的材料一同入锅,加适量水,大火烧开后转用小火熬煮成粥,调入红糖即成。

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