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薏米芡实粥

所需食材

芡实40g， 薏米40g， 米100g， 水适量， 盐少许
功效与作用 做法步骤
功效与作用
减肥。适用于体重过高又有高血压的人减肥。
做法步骤

把米、薏米淘洗净，芡实捣碎待用。将加工过的米、薏米、芡实倒入锅中，加适量水，用武火煮15分钟，调成小火再熬煮1小时，以适量的盐调味，即可趁热服用。佐餐食。

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