创建文件夹专家叮嘱
腰椎间盘突出的急性期要睡硬板床，并卧床3周。康复锻炼是治疗腰椎间盘突出的关键。腰椎间盘突出患者要注意饮食营养，多吃蛋白质、维生素含量高的食物，防止肥胖，戒烟控酒。工作中要注意劳逸结合，不宜久坐久站，避免重体力劳动。在寒冷、潮湿季节应注意保暖。辅助治疗方
简单的按摩对腰椎间盘突出也有极好的疗效。轻轻按揉腰部，每曰一次； 家人帮助按摩肝俞、承山穴，每曰一次；两人互背按摩，背对背将患者背起，注意此方法要谨慎进行，不能用蛮力。按摩可舒筋活络，行气止痛，从而可以达到改善症状的目的。疗法
方法一：艾条温和炙
取肾俞、大肠俞、腰阳关、阿是穴等穴位，让患者取俯卧位，施灸者站立在患者身体一侧，点燃艾条的一端，对准要灸的穴位，距离皮肤3〜5厘米施灸。使患者穴位皮肤处有温热感而无灼痛感为宜。若患者知觉迟钝，施灸者可把食指和中指放在穴位周围感受温度，以免灼伤皮肤。每个穴位灸15〜20分钟。灸至患者感觉舒适且穴位皮肤潮红为度。每日灸1〜2次。注意，施灸过程中注意力要集中，避免艾灰掉落灼伤皮肤或点燃织物。
方法二：艾炷隔姜炙
1、取肾俞、大肠俞、腰阳关、腰眼、阿是等穴位施灸。先把新鲜的老姜切成厚约0.3厘米的薄片，用针在姜片上扎数个小孔。然后把姜片放置在要灸的穴位上。
2、把中艾炷放置在姜片的中点燃艾炷施灸。当患者感觉疼痛时可把姜片抬起旋即放下，反复操作，缓解患者的疼痛感。当艾炷燃尽再施第二壮，每穴灸5〜7壮， 以穴位皮肤潮红为度。每曰灸1〜2次。
