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从中医的角度来讲，黄褐斑的产生主要是肾气不足，导致肝郁气滞、血瘀，脾气不旺、肝血不足而不能润泽颜面，加上虚火温浊熏蒸颜面所致。用具
艾灸，打火机包含穴位
【大椎】图3-15a
位于后正中线上，第7颈椎棘突下。
【肝俞】图3-15b
位于背部，第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。
图3-15：
【命门】图3-15c
位于督脉上，腰部第2腰椎棘突下。
【脾俞】图3-15d
位于背部，第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。
图3-15：
【肾俞】图3-16a
位于腰部，第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。
【上髎】图3-16b
位于骶部，当髂后上棘与后正中线之间。
图3-16：
【次髎】位于骶后上棘内下方，适对第2骶后孔处。
【中髎】位于骶部，当次髎下内方，适对第3骶后孔处。
【下髎】位于詆部，当中髎下内方，适对第4胝后孔处。
【膻中】位于胸部，前正中线上，平第4肋间，两乳头相线中点。
【气海】图3-17a
位于下腹部，前正中线上，脐中下1.5寸。
【三阴交】图3-17b
位于小腿内侧，当内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。
图3-17
【太溪】图3-18
位于足内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处。
【阿是穴】即斑点处，可配刮痧板散瘀活血。
小贴士
偏食、熬夜等不良生活习惯和焦躁、抑郁、忧伤等不良情绪都会使皮肤黑色素增加，所以要养成良好的生活习惯和要保持积极、乐观的心态，另外在任何季节都应注意做好防晒工作，以防紫外线催化黑色素的合成。西红柿、柠檬、黄瓜、猕猴桃、黑木耳、胡萝卜都是可以预防和祛除斑点的食物。
