创建文件夹按摩方法
1、按摩膈俞穴
坚持用掌面轻摩膈俞穴，适当用力，双侧两穴各轻摩2分钟。
2、按摩气海穴
用掌面顺时针在气海穴处摩动，以局部感到微微发热为宜。
3、按揉神阙穴
双掌重叠，将掌心放在神阙穴上，顺、逆时针碰揉100次，可促进消化吸收。
4、点按关元穴
可用食指点按关元穴，也可以用掌心轻揉，均以局部微热为度。
5、点按中脘穴
用中指指端点按中脘穴，力度适中，每次约点按1分钟，长期坚持可增强胃肠吸收功能。
6、血海穴、足三里穴
用铅笔较粗的一端刺激血海穴、足三里穴各1分钟，长期坚持，能够补益气血，尤其适合女性患者。
按摩穴位
