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姜葱滑鸡煲

所需食材

当归6g, 肉桂6g, 红枣6枚, 鸡肉200g, 火腿肉50g, 冬菇20g, 胡萝卜50g, 姜10g, 葱10g, 盐5g, 酱油10g, 鸡汤300g, 素油50g
功效与作用
祛寒闭,补气血。适用于血虚寒闭型冠心病患者食用。
做法步骤

把当归洗净,肉桂洗净,红枣洗净去核;鸡肉切为4厘米的块,火腿肉也切4厘米见方块,胡萝卜切4厘米见方的块,姜拍松,葱切段,冬菇洗净,一切两半。炒勺置武火上烧热,加入素油,烧六成热时,下入葱、姜、爆香,下入鸡肉、冬菇、当归、红枣、肉桂、胡萝卜、火腿肉炒匀,倒入鸡汤,用文火煲至稠浓即可。每日1次,佐餐食用,每次吃鸡肉50g,随意食冬菇、胡萝卜、红枣和当归。

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