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栗子粥1

所需食材

栗子40g, 糯米100g, 红糖适量
季节
功效与作用
栗子能养胃健脾、壮腰补肾、活血止血,作为秋季时令坚果,对气虚、血虚的人来说是上佳的滋补之品。
做法步骤

1.生栗子放入沸水中煮5分钟,捞出放凉,剥壳,切成小块;糯米洗净,浸泡2小时。

2.锅置火上,加糯米,大火烧沸后改小火,放入栗子;待粥煮至烂熟时,放入红糖,搅拌均匀即可。

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