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菊花枸杞豆浆

所需食材

黄豆50g, 菊花8g, 枸杞子10g, 冰糖适量
季节
秋,冬
功效与作用
菊花茶可疏风散热、清肝明目;枸杞子具有养肾益精、滋阴明目、提高身体免疫力的功效。二者搭配可以滋阴养血、清肝明目。
做法步骤

1.将黄豆用清水浸泡10-12小时,捞出洗净;枸杞子洗净泡软即可;干菊花用热水浸泡取汁。

2.将黄豆、枸杞子放入豆浆机中,加清水至上下水位线之间,启动豆浆机,待豆浆制作完成后加入菊花水、冰糖,搅拌均匀即可。

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