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杞菊绿茶

配料 做法 食用方法 效用 适宜节气 适宜人群 禁忌人群
配料
枸杞5粒、菊花3朵、绿茶2克。
做法
将以上材料用沸水冲泡片刻即可饮用。
食用方法
代茶饮，可长期饮用。
效用
此茶有滋阴清热，平肝补肝之功。
绿茶可清热解毒、消食解腻。菊花有平肝明目的功效。而枸杞技能滋阴补肝肾。
适宜节气
春分。
适宜人群
气郁体质人群。
禁忌人群
外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服枸杞。
《本草汇言》：“气虚胃寒，食少泄泻之病，宜少用之。”

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