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大枣桑葚粥
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大枣桑葚粥
所需食材
桑葚
30g(鲜品50g)
大枣
10枚
粳米
100g
冰糖
适量
桑葚30g(鲜品50g), 大枣10枚, 粳米100g, 冰糖适量
功效与作用
食用禁忌
做法步骤
功效与作用
养血明目,补肝滋肾。适用于血虚引起的多梦、失眠、心悸、视力减退、耳鸣、头晕目眩、腰膝酸软、须发早白、肠燥便秘等症。
食用禁忌
平素大便稀溏或泄泻者忌食。
做法步骤
先将桑葚浸泡片刻,洗净后与大枣、粳米同投入砂锅煮粥,粥熟后加入冰糖溶化即可。每日2次,空腹食用。
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