葡萄桑葚粥-食疗-食疗菜谱-食疗做法【独尊健康中医大数据系统】

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葡萄桑葚粥

所需食材

桑葚

白糖

葡萄干

薏苡仁

粳米

桑葚30g，白糖30g，葡萄干10g，薏苡仁20g，粳米50g

功效与作用做法步骤

具有滋阴补肾、健脾化湿、丰肌泽肤功效。适用于身体虚弱，体瘦而皮肤皱纹多、不光洁者。润肤祛斑。

将桑葚、薏苡仁洗净，用冷水浸泡数小时。淘洗净粳米，置铁锅中，加薏苡仁、桑葚及浸泡水，加葡萄干，先用旺火煮开，再改用小火煨粥，粥成时加入白糖，拌匀。每天1次，早、晚各1次。

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