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海参粥

所需食材

海参干20g, 大米50g, 糯米50g, 青菜适量, 枸杞子适量, 盐适量
季节
春,夏,秋,冬
功效与作用
海参能补肾益精、养血补虚,对精血亏损、体质虚弱、性功能减退、遗精、肾虚尿频等症有疗效。
做法步骤

1.海参干泡发,洗净,切成小块;青菜洗净,切碎;糯米浸泡2小时;大米浸泡30分钟。

2.锅置火上,放入大米、糯米和适量清水,大火烧沸后改小火,放入海参;待粥煮至熟烂时,放入青菜、枸杞子,加盐调味即可。

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