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牛奶苹果饮

所需食材

牛奶150g, 苹果100g, 胡萝卜1根, 蜂蜜15g
功效与作用
牛奶含有丰富的蛋白质和钙质,有补充营养和镇静安神作用,胡萝卜含有丰富的胡萝卜素和维生素,可增强细胞活性和振奋精神,苹果含有的苹果酸,能消除人体内的疲劳素一乳酸。经常饮用,可增强体质,使人焕发青春活力。
做法步骤

将苹果、胡萝卜洗净,切片,放入搅汁机内搅汁,汁同牛奶调匀,加入蜂蜜饮服。每日1次,可长期饮服。

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