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小米鳝鱼粥

所需食材

小米100克, 鳝鱼肉50克, 胡萝卜30克, 生姜5克, 盐4克, 白糖1克
季节
春,夏,秋,冬
适用人群
功效与作用
此粥富含营养,对体质虚弱的产妇具有益气补虚的功效。
做法步骤

1.将小米反复用清水洗净;鳝鱼肉切成粒;生姜、胡萝卜去皮切粒。

2.取瓦煲1个,注入适量清水,烧开后下入小米,用小火煲约20分钟。

3.再加入姜米、鳝鱼粒、胡萝卜粒,调入盐、白糖,继续煲约15分钟即可。

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