莲藕百合枇粑粥-食疗-食疗菜谱-食疗做法【独尊健康中医大数据系统】

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莲藕百合枇粑粥

所需食材

莲藕

百合

枇杷

小米

莲藕1小段，百合1个，枇杷5个，小米50g

季节适用人群功效与作用做法步骤

春，夏，秋，冬

不限

枇杷中含有苦杏仁苷，能够镇咳祛痰，治疗各种咳嗽，配上同为润肺滋补的莲藕和百合，特别适合热性体质的咳嗽患者食用。

1.莲藕洗净，去皮，切成片；枇杷去皮，去核，洗净；小米洗净，浸泡30分钟。

2.锅置火上，放入小米和适量清水，大火烧沸后改小火，放入莲藕、百合和枇杷，小火继续煮熟。

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