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艾条，打火机包含穴位
【百会】位于头部，两耳尖直上连线的中点处。
【晴明】位于面部，目内眦角稍上方凹陷处。
【攒竹】位于面部，当眉头凹陷中，眶上切迹处。
【鱼腰】位于额部，瞳孔直上，眉毛正中。
【丝竹空】位于面部，当眉梢凹陷处。
【太阳】位于颞部，当眉梢与目外眦之间，向后约1横指凹陷处。
【瞳子髎】位于面部，目外眦旁，当眶外侧缘处。
【承泣】位于面部，瞳孔直下，当眼球与眶下缘之间。
【四白】位于面部，瞳孔直下，当眶下孔凹陷处。
【水分】图3-5a
位于上腹部，前正中线上，当脐中上1寸。
【关元】图3-5b
位于下腹部，前正中线上，当脐下3寸。
【足三里】图3-5c
屈膝，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘1横指 (中指)。
【涌泉】图3-5d
位于足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3趾趾缝纹头端与足跟中点连线的前1/3与后2/3的交点处。
图3-5：
灸法
灸法为温和灸。自己操作时，可坐起对着镜子，若担心操作不熟练可先在眼部周围敷上面膜、纸巾或青瓜片。距穴位2厘米〜3厘米高处对准施灸，每穴可灸15〜20分钟。若整个施灸时间较短，可将穴位交替施灸。眼部穴位较密集，可使用回旋灸一并施灸。艾灸疗法主要是滋阴补肾、清降虚火、补虚润肤、化瘀通络，是消除黑眼圈和眼部水肿最好的方法。小贴士
1、保持充足的睡眠及正确的仰卧睡姿，有利于皮肤护理。
2、改正不良的饮食习惯，对过咸或刺激性大的食物能管得住嘴巴，尽量不抽烟喝酒。
3、眼圈也有对应的脏腑。黑眼圈的形成能知道身体的健康与否，发现自己黑眼圈越来越重时，就得及时了解自己的身体，加强营养，适当补充维生素C、维生素A、维生素E。
4、穴位按摩：黑眼圈是因为血液循环不佳而造成的。穴位按摩有助于打通血脉。在眼周皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜，用中指、无名指按压瞳子醪、球后、四白、睛明、攒竹、鱼腰、太阳、承泣、四白、迎香等穴位。每个穴位按压3〜5秒后放松，连续做10次；再用中指 放在上眼睑，无名指放在下眼睑，轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩，连续10次；用食指、无名指指尖轻弹眼周，做3〜5圈。此动作不分时间、地点，只要你想做，都可以做哦。另外，你还可以配上砭石刮痧板顺着眼眶向上提升，效果也非常棒哦。
5、热敷：能促进血液循环，用柔软的棉屑毛巾浸入温热的清水中拧干后铺在上眼皮上，反复2〜3次。水温不可太热，因为眼睑皮肤很薄，过热敷会使皮肤松弛、起皱。
