创建文件夹特殊穴位
方法一：温和灸鹤顶穴
快速取穴：正坐弯膝，在膝盖骨上缘上1寸正中即是鹤顶穴。
艾灸方法：用艾条温和灸鹤顶穴，每天2次，每次10〜15分钟。也可将艾灸盒固定于穴位处，每天温灸30分钟。
方法二：回旋灸肾俞穴
快速取穴：俯卧，先找到位于第2腰椎棘突下，与肚脐相对的命门穴，命门穴左右2指宽处即肾俞穴。
艾灸方法：用艾条回旋灸肾俞穴，每次每侧穴位灸30分钟，每日1次。
方法三：温和灸犊鼻穴
快速取穴：屈膝，在膝部找到髌骨下缘外侧，该凹陷中央处，即为犊鼻穴。
艾灸方法：用艾条温和灸患侧犊鼻穴10〜15分钟。每天1次，症状改善后隔天1次。配内膝眼艾灸效果更好。
增效疗法：
麻红泡酒方：
原料：麻黄、川牛膝、红花、三棱各30克。
用法：将以上原料加适量水，加热煮沸后，再小火煮6〜7分钟。滤取药汁，待温度降到42°C左右，与适量热水（42°C左右）同放入木桶中，两腿浸入药液至膝盖处最好，泡25〜30分钟，至背微微出汗即可，每天1次。1副药可煎3次。
功效：活血通经，散寒止痛。缓解膝关节疼痛。
