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三焦经(手少阳三焦经)

养生时间
亥时(21:00~23:00)
三焦经(手少阳三焦经)
手少阳三焦经又可称为“耳脉”,是耳朵的忠实守护者,它分布于人体体侧,就像一扇门的门轴,起始于无名指末端的关冲穴,上行小指与无名指之间,沿手背出于前臂伸侧两骨之间,向上通过肘尖,沿上臂外侧,向上通过肩部,进入缺盆穴,分布于膻中。
作用功效
本经穴主治“气”方面所发生病症:自汗出,眼睛外眦痛,面颊肿,耳后、肩部、上臂、肘弯、前臂外侧发生病痛等。
相关疾病
脏腑症:三焦发生病变时,上焦容易心烦胸闷、心悸咳嗽;中焦病变易脾胃胀痛、食欲不振;下焦病变,会出现水肿、遗尿、便秘等。 经络症:三焦经不畅时,容易出现胃脘痛、腹胀、嗳气、食不下、呕恶、小便不利、烦心、心痛、失眠等病症。
养生方法
作为六腑中最大的腑——三焦,有主持诸气、疏通水道的作用。亥时三焦通百脉,在这时睡眠,百脉可休养生息,对身体十分有益,因此此时要保持心平气和。不生气,不狂喜,不大悲。如果赌气、怄气、发脾气,夜里11点气都还没消,那么第二天一定精神萎靡不振。 三焦经主要集中在人体头部、颈部和手臂外侧,在亥时入睡前,看电视或者听音乐的时候,轻轻拍打三焦经,对水谷、水液、元气的运行非常有利。

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