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绿豆海带粥

配料做法食用方法效用适宜节气适宜人群禁忌人群

绿豆、海带、白扁豆各30克、粟米30克、冰糖适量。

绿豆、海带、白扁豆、粟米共煮成粥，加冰糖调味服食。

佐餐食用，喝粥吃渣。

此粥有清热、化湿、消暑的功效。
海带：清热解毒，软坚消肿。
绿豆：清热解毒、消暑利水的功效。
白扁豆：健脾、化湿、消暑的功效。
粟米：和中益胃、清心安神的功效。

芒种。

特禀体质人群。可见于暑热烦渴，疮毒痈肿等症。

脾胃虚寒、泄泻者忌食。

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