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黄精爆鳝片

所需食材

大鳝鱼肉600g, 炙黄精10g, 莴苣150g, 料酒30g, 精盐5g, 白糖6g, 味精2g, 生姜10g, 胡椒粉3g, 干豆粉20g, 麻油10g, 菜油75g, 湿豆粉30g
功效与作用
具有补肾养脾之功效,可使皮肤光滑,肌肉丰满,保持青春活力。
做法步骤

黄精用温水洗净,在砧板上剁成细茸。鳝鱼肉洗净,用刀片成薄片。生姜洗净刹细,莴苣剥去皮切片;用黄精茸、精盐、味精、胡椒粉、湿豆粉、肉汤调成汁;炒锅置火上放菜油烧到七成熟时,下鳝鱼片爆炒,快速划散,随即下姜末、莴苣片炒几下,倒入调好的汁勾芡,淋上麻油装盘即可。

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