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季节
春，夏，秋，冬功效与作用
红枣富含维生素和矿物质，是很好的补血安神益气佳品；莲子味苦性寒，滋补功效多，是老少皆宜的滋补品，可以补中、养神、益气力。做法步骤
1.将黄豆用清水泡至发软，捞出洗净；莲子泡水2小时，捞出洗净；红枣洗净，去核，切碎。
2.将黄豆、红枣、莲子一同放入豆浆机中，加清水至上下水位线之间，启动豆浆机。待豆浆制作完成后过滤，依据个人口味加冰糖调匀即可饮用。
红枣莲子豆浆
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