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枸杞红枣茶

配料
红枣25个,枸杞20克,红糖适量。
做法
1、红枣,枸杞洗净。
2、锅中放入清水,把红枣、枸杞放入煎煮。
3、红枣煮软后,如果喜欢甜的,可按个人口味放入红糖调匀。
  
食用方法
趁热时代茶饮用。
效用
枸杞红枣茶补充人体阳气,补血补气。
红枣:滋阴补阳,补血之功效。
枸杞子:养肝,滋肾,润肺。
红糖:润心肺,和中助脾,缓肝气,解酒毒,补血,破瘀。
适宜节气
清明节气饮食宜省酸增甘,多吃甘味食物,以顾护脾胃阳气,故此营养菜适合清明节气。
适宜人群
此温热食品,适合阳虚体质食用,亦适合气虚血虚体质食用。
禁忌人群
阴虚内热、湿阻中满,痰火体质的人不宜过多服用。

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