二红保胎粥-食疗-食疗菜谱-食疗做法【独尊健康中医大数据系统】

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二红保胎粥

所需食材

红薯

红枣

粳米

饴糖

水

红薯50g(亦名地瓜)，红枣10枚，粳米50g，饴糖1匙，水适量

适用人群功效与作用做法步骤

女

具有开胃补血、宁神固胎之功效。适用于因血虚胎动不安、先兆流产者食用。

先将红薯、红枣、粳米洗净，红薯切成小块，红枣去核。然后置锅加水和红薯、红枣，旺火煮沸后再加入粳米，并改文火煨至米熟软，加入怡糖搅匀即可。1天1次，作为晚餐服食，常服则效好。

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