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何首乌米粥

所需食材

首乌粉30g， 粳米50g， 红枣2枚， 白糖适量
功效与作用 做法步骤
功效与作用
健肝肾，益精血，健脾胃，乌须发。
做法步骤

红枣、粳米、白糖适量，加水500ml，放入砂锅内，先煮成稀粥，然后和入首乌粉，轻轻搅匀，用文火烧至数滚，见粥汤稠粘停火，盖紧焖5分钟即可。每天早晚餐温热顿服。

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