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首乌乌发粥
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首乌乌发粥
所需食材
首乌
60g
粳米
90g
红枣
10枚(去核)
红糖
适量
首乌60g, 粳米90g, 红枣10枚(去核), 红糖适量
功效与作用
做法步骤
功效与作用
本粥补气血,养肝肾,黑须发,美容颜。若大便溏泄者,宜调成盐粥。
做法步骤
首乌、粳米、红枣洗净后放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲成粥,加入红糖即成。随量食用。
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