选择收藏夹
创建文件夹

青豆炒青鱼片

所需食材

青鱼肉500g, 青豆50g, 番茄酱50g, 鲜汤适量, 精盐适量, 黄酒适量, 味精适量, 白糖适量, 葱段适量, 鸡蛋清适量, 水淀粉适量, 麻油适量, 猪油适量
功效与作用
养肝明目,健脾开胃,可用于两目昏花、耳鸣健忘、脾胃虚弱、病后体虚、营养不良等症的辅助食疗。佐餐食用。
做法步骤

将青鱼肉切成薄片,加精盐、黄酒和味精拌匀,再放入鸡蛋清调匀,然后用水淀粉上浆,青豆下沸水锅焯透,捞出备用,炒锅放猪油烧至五成热,将鱼片分片放入锅中炸熟,倒入漏勺内沥油。

锅内留余油,放入葱段煸香,加入番茄酱,用小火略炒,加入鲜汤、精盐、黄酒、味精、白糖,倒入青鱼片和青豆,大火收汁,用水淀粉勾芡,淋上麻油。

养心养体养德

关注我们

  • 独尊健康小程序
  • 独尊健康公众号
  • 独尊健康APP
  • 深圳市独尊健康有限公司
    粤ICP备14036141号 Copyright ©2013-2024 Power by DuZun Health Co., Ltd.
    互联网药品信息服务资格证书 - 【(粤)—非经营性—2022—0158】
    慧诊
    入口
    我的
    主页
    在线
    反馈
    网站
    首页
    在线反馈

    反馈内容

    我们非常乐意收到您使用本网站过程中的感受和意见。

    联系方式(选填)