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剁椒鱼头

所需食材

鳙鱼头1个, 笋25g, 黑木耳15g, 青蒜叶10g, 叶红辣椒5, 五花肉25g, 葱5g, 姜5g
季节
春,夏,秋,冬
功效与作用
鱼头富含胶质,蛋白质丰富,有助于青少年脑部的发育。
做法步骤

1.将鱼头洗净备用;

2.将锅置火上,加入少许油,将五花肉、葱、姜煸炒出香味下鱼头煎至两面金黄加少量水待水开后加入黑木耳、笋及调料直至烧熟转至大火,将汤汁收尽,出锅装盘;

3.将红辣椒煸炒出香味,放在鱼头中间即可。

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