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胡萝卜肉丸粥

所需食材

胡萝卜160g, 肉末150g, 粳米100g, 盐适量, 胡椒粉少许
功效与作用
补充各种营养素,有助延缓衰老和视老化。
做法步骤

1.将粳米淘洗干净,加适量清水,以武火煮沸,然后再转文火煮。

2.胡萝卜削皮,洗净,切细丝,加入粥中。

3.肉末加少许胡椒粉和盐搅匀,挤成丸状,待米粒熟软及胡萝卜丝软透再加入粥锅中,以中火煮至丸子熟透,加盐调味即成。

佐餐食用。

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