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桂圆大枣养血茶

所需食材

桂圆肉3g， 大枣3颗
功效与作用 做法步骤
功效与作用
桂圆是补血药，具有健脾养心、益气生血的作用，搭配补气养血的大枣入茶，对脾虚不生血、心弱不主血的贫血、心季怔忡、面色苍白、失眠不寐者有较好的疗效。
做法步骤

将大枣去核切碎，与桂圆肉一起放入容器内，用沸水冲泡，再加盖闷15 ～ 20分钟，去渣取汁后备用。每剂泡1次，代茶饮，最好将茶材一同嚼烂。

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