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蚝豉瘦肉汤

所需食材

瘦肉300克, 蚝豉30克, 葱1棵, 姜3片, 盐4克, 鸡精3克
适用人群
功效与作用
强壮筋骨
做法步骤

①瘦肉洗净,切件,入沸水锅氽去血水;蚝豉洗净,用水稍微浸泡;葱洗净切段。

②将瘦肉放入沸水中氽烫一下,捞出备用。③将瘦肉、蚝豉、姜片放入锅中,加入清水,小火炖2小时,调入盐和鸡精即可食用。

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